PERFECT HEALTH 101

I december och januari valde jag att vattenfasta i 21 dagar på Tanglewood Wellness Center i Panama. 

Efter min vattenfasta passade jag på att göra en videointervju med Loren Lockman, personen som är ansvarig för Tanglewood.

Kort om Loren Lockman

När Loren var 25 år gammal blev han svårt sjuk.  Han hade bland annat  fibromyalgi, kronisk trötthet och led av 57 allergier.  Den vanliga sjukvården kunde inte erbjuda Loren hjälp.  Därför började han söka efter andra vägar tillbaka till hälsa. 

Han ändrade på sin kost och han började att vattenfasta.  Resultatet blev att han snabbt hittade tillbaka till hälsa.  Han har nu levt på lågfetthaltig levande föda (färska frukter och späda gröna blad med mycket små inslag av koncentrerade fetter som avokado) i 19 år.  Under de senaste 15 åren har han personligen hjälpt mer än 2 000 personer genom vattenfasta.  Han har föreläst över hela världen, inklusiver i Sverige, om kost och fasta och har även coachat tusentals personer i hur de kan uppnå perfekt hälsa.

Intervju med Loren Lockman om Vattenfasta

I del 1 av intervjun berättar Loren om vad vattenfasta är och vilka hälsofördelar vattenfasta medför.

 

I del 2 får vi höra två exempel på vad 2 olika personer upplevde under och efter sin vattenfasta. Dessa är inte typexempel utan visar vad som är möjligt.

I del 3 berättar Loren om vikten av att vattenfasta under uppsikt av en kunnig och erfaren person.

Del 4 av intervjun går mer in på vad Tanglewood Wellness Center är och hur det skiljer sig från andra kliniker där man kan fasta.

Min upplevelse av vattenfasta

Om ni vill se min personliga upplevelse av 21 dagars vattenfasta kan ni besöka min engelska vattenfastablogg. 

PS.  Om ni kontaktar Loren får ni gärna hälsa från mig.