PERFECT HEALTH 101

Här har ni nyckeln till bättre hälsa.  De flesta sjukdomar är stressrelaterade. Med hjälp av den här avslappningsövningen kommer ni kunna styra era stressnivåer på ett effektivt sätt.

Den här andningsövningen är ett kraftfullt verktyg som inte kostar någonting men kan ge er fantastiska resultat ... men här kommer haken... bara om ni använder den!  I och med att övningen är enkel förbiser många den och gör den inte tillräckligt för att få resultat.  Här är bara några av effekterna den kan ge:

• Ställer om kroppen så att den automatiskt går in i ett avslappnat tillstånd
  
• Avleder fysisk smärta
• Sänker blodtryck
• Hjälper hjärtpatienter
• Hjälper kroppen med utrensning (70% av avfallsprodukter kommer ut via luften, korrekt andning lättar utrensningsbördan för andra utrensningsorgan)
  

Prova att göra den här andningsövningen mot stress i några minuter innan du somnar och använd dig av den under dagen, efter måltider och när du kommer ihåg.