PERFECT HEALTH 101

Kaffelavemang brukar användas för att hjälpa avgifta levern.  De är en oumbärlig del av Gersonmetoden.   

Inom Gersonterapin brukar man rekommendera att man tar 3 glas färskpressad juice (av morötter, gröna blad, äpplen) för varje kaffelavemang man gör.  Vid full Gersonterapi tar man i början 5 lavemang per dag.  

Att ta lavemang har inte samma effekt som att dricka kaffe.  Vid lavemang tas kaffet upp och kommer direkt in genom portalsystemet, kommer till levern, stimulerar den och öppnar upp gallgången så att ackumulerade toxiner kan komma ut. Läs mer om de aktiva ingredienserna och forskningen bakom här.

Kaffelavemang eller Endags-Leverrening?

Ärligt talat så skulle jag först och främst rekommendera en hälsosam livsstil.  Genom att gå över till en hälsosam kost och livsstil kommer kroppen att avgiftas på ett för kroppen optimalt sätt.  Om man efter detta ser att man har en del kvarstående hälsoproblem kan vattenfasta under uppsikt rekommenderas.  Det är en period av djup vila för kroppen där den får möjlighet att detoxa och läka. 

Endagsleverrening är ett bra sätt att ta bort leverstenar.  Den låter dig se vad som kommer ut ur levern.   Man bör vänta i minst två veckor innan man gör nästa rening.  Man brukar upprepa reningen tills det inte längre kommer ut leverstenar.  Problemet är att man inte hjälper levern i dess funktion dagligen.

Om man har ett kroniskt tillständ som man vill bli av med är Gersonmetoden att rekommendera.  Då är det bättre att kontinuerligt, dagligen, hjälpa levern med avgiftning via kaffelavemang.

Så här förbereder du kaffelavemanget:

1.  Koka upp 5-10 dl rent, gärna filtrerat vatten i en kastrull

2.  Tillsätt 3 matskedar malet organiskt odlat kaffe

3.  Koka i 15 min

4.  Låt kaffet rinna igenom ett filter

5.  Späd ut till en liter och se till att det har kroppstemperatur

Så här tar du kaffelavemanget:

1.  Se till att du har en liter kroppstemererat kaffelavemang.

2.  Häng upp din lavemangpåse och knip åt slangen.

3.  Ha på lite olivolja på slutänden av slangen.

4.  Lägg dig på höger sida med böjda ben.

5.  Sätt i slangen i rektum och låt kaffelavemanget rinna in i tarmen. (Det bör inte ta mer än 2 min)

6.  Ta ut slangen och ligg kvar i 15 min.  Slappna av.

7.  Töm tarmarna.  Klart!

Hur varmt ska kaffelavemanget vara?

Kaffelavemanget bör ha kroppstempertur.  Du ska i princip inte känna värmeskillnaden när det rinner in i tarmen.  Om det är kallare finns det risk att dina tarmar krampar lite.  Om det är för varmt kan det bränna lite.

Var ska jag göra lavemanget?

Första gången du gör det är det bra om du gör det i anslutning till en toalett.  Det kan ibland vara svårt att hålla sig i 15 min och det är skönt att behöva springa långt till toaletten.  Se till att du kan slappna av när du gör lavemanget.  

Var finns lavemangutrustning?

För enstaka lavemang finns det en billig version på Apoteket.  Den består av en plastpåse med en slang.  Man får fråga efter den då den sällan ligger framme.

Hur känns det efter ett kaffelavemang?

Många upplever en känsla av lätthet.  Värk brukar minska och feber går ner.

Lavemang är generellt sett ett utmärkt febernedsättande medel.  

Möjliga Problem:

Jag klarar inte av att hålla mig i 15 min.

Det är ok.  Särskilt de första gångerna, innan man har rensat ut grovtarmen, kan det vara svårt att hålla sig.  Gör så gott du kan.

Kaffelavemanget kommer inte ut.

Dina tarmar har krampat lite.  Det kan bero på att du hade lite kallt lavemang.  Det är ingen fara.  Försök att slappna av, andas djupt och massera magen lätt.  

Jag mår illa när jag gör lavemanget.

Många känner av ett lätt illamående.  Det beror på att levern har aktiverats och rensar ut.  Om du börjar kräkas bör du se till att inte ta mer än ett kaffelavemang per dag.  Troligtvis har du en kraftigt förgiftad lever.  Se till att du under dagen tar färskpressade juicer, särskild med gröna blad.  

Kan jag bli koffeinberoende?

Ja, om man regelbundet tar kaffelavemang under en lång period så är det möjligt.  

Kan jag få svårt att tömma tarmarna i framtiden om jag gör kaffelavemang regelbundet?

Enligt uppgifter från Gersoninstitutet så brukar detta inte vara ett problem.  De första dagarna, efter att man slutar med regelbundna kaffelavemang kan vissa personer uppleva lite förstoppningsproblem.

Tips

Om du ska göra flera kaffelavemang kan du koka upp ett koncentrat.  Räkna med 3 matskedar kaffe per lavemang och koka i minst en liter vatten.  Dela sedan upp koncentratet på det antal lavemang du vill göra.  När det är dags för lavemang späder du bara ut en portion med varmt vatten till en liter.

Läs mer om Kaffelavemang i Charlotte Gersons bok "Healing the Gerson Way".

Berätta om dina upplevelser, ställ frågor eller skriv kommentarer nedanför: