PERFECT HEALTH 101

Här är några saker som din läkare troligtvis aldrig har berättat för dig om lungemfysem. Det finns en kost som kan förbättra syreupptaget, andningsövningar som kan hjälpa dig andas effektivare och en terapi som få känner till men är bland de effektivaste som vi har sett.

Kost Som Underlättar

Den kost som vår kropp är utvecklad till är färska frukter, bär och grönsaker från naturen. Ju mer vår kost skiljer sig från denna desto svårare blir det för kroppen att fungera optimalt. En viktig faktor är fettinnehållet i vår mat.

Minskat Fettintag Ökar Syreupptaget

Så fort mer än 10% av kalorierna vi äter kommer från fett blir det svårare för vår kropp att ta upp, transportera och överlämna syret till cellerna som behöver det.

För personer med emfysem är det särskilt svårt att ta upp syret. Den processen kan förbättras inom loppet av några dagar.

Det bör ta ungefär tre dagar innan man kan börja känna av effekterna av en lågfetthaltig kost. Det beror på att det, dessvärre, kan ta upp till tre dagar innan maten vi åt har lämnat vår kropp. Optimalt bör det inte ta mer än 24 timmar för maten att passera kroppen.

Om du vill prova hur en lågfetthaltig levande föda kost påverkar ditt kropps syresättning kan du, för att göra det enkelt, köpa en större mängd mogna frukter och salltsgrönsaker. Ät sedan exempelvis frukt till frukost, lunch och frukt med sallat till middag. En vanlig frukost, som innehåller 360 kcal, kan till exempel bestå av 6 nektariner, eller 4 bananer. Bananer innehåller lite mer energi än många andra frukter. Se bara till att du äter mogna bananer, annars kan det bli svårt för magen att smälta. Mogna bananer börjar få bruna prickar på sig. Se till att du inte tillsätter något fett (som olja) till din sallat. Se detta som ett tredagarsexperiment. Om du vill kan du sedan fortsätta med en lågfetthaltig levande föda kost. Men då är det bra om du låser mer om hur en sådan bör vara komponerad så att du är säker på att du får optimalt med näring. Du kan läsa mer om levande föda här.  Innan du provar att gå över till frukt och grönt bör du för säkerhetsskull höra med din läkare om det är ok. 

Om du bara vill skära ner på fettet så skulle vi rekommendera att du tar bort djurprodukter (kött, mjölk, ost, ...) därför att dessa innehåller generellt mycket fett. Vanlig mjölk, från en ko, innehåller ungefär 50% fett när man tittar på kalorierna. Samtidigt så innehåller den ofta bara mellan 3-4% fett när man tittar på vikten. Det beror på att det som väger mest i mjölk är vatten. Och vatten ger inga kalorier. Även kött utan något synligt fett innehåller mycket fett.

Förutom att eliminera djurprodukter är det bra att ta bort allt tillagt fett som oljor och margariner. En matsked olja innehåller mer fett än många bör ta under hela dagen. Om man exempelvis tillsätter vanlig dressing till sallad så är det lätt att man får i sig dubbelt så mycket fett som man vill ha under dagen.

För att se hur mycket fett du egentligen äter kan du skriva ner all din mat i ett näringsprogram som sedan räknar ut andelen fett, kolhydrater och protein åt dig. Ett sådant är Nutridiary.com.

En lågfetthaltig kost som är baserad på levande föda används på Gersonintitutet för att behandla personer med lungemfysem. De uppger mycket positiva resultat för personer som börjar tillräckligt tidigt i utvecklingen av emfysem. För personer som har en avancerad form fås positiva resultat, symptomen minskar och sjukdomsutvecklingen stoppas upp, men de återgår aldrig till full hälsa i och med att lungvävnaden redan är deformerad. Gersonmetoden används även vid behandling av cancer. Du kan läsa mer om själva metoden på vår cancersida.

Lär Dig Andas Effektivt - Lotorpsmetoden

Effektiv andningsteknik kan vara till stor hjälp. Några som specialiserar sig på detta är Lotorpsterapeuter.

Under en lotorpsbehandling ökar man bland annat rörligheten i bröstkorgen så att man kan andas bättre.

Dessutom tränar man andningsteknik. En särskilt viktig del är att lära sig andas ut effektivt. Om du kan andas ut effektivt så kommer du att få in mer luft vid nästa inandning. De flesta med emfysem tenderar att fastna i ett spänt inandningsläge.

Redan efter en behandling kan man se mätbart resultat. Om du ber din terapeut som kommer han/hon att mäta din rörlighet innan och efter behandlingen.

Om du har möjlighet så skulle jag rekommendera att du i alla fall gick på en Lotorpsbehandling för att lära dig hur du kan andas ut effektivt. Det är någonting som du kommer kunna träna på vid behov.

När du beställer tid kan du eventuellt be om att få lite extra tid så att du förutom behandlingen kan få klara instruktioner för hur du själv kan träna.

Här kan du läsa mer om Lotorpsmetoden och var du hittar terapeuter.

Väteperoxidbehandling

En alternativ behandling som har visat sig vara förvånadsvärt effektiv är behandling med väteperoxid. Innan jag fortsätter vill jag bara understryka att väteperoxid i koncentrerad form är farlig. Experimentera inte själv. Kontakta en terapeut/läkare som jobbar med väteperoxidbehandlingar.

Det finns läkare i USA och Ryssland som använder sig av den här metoden. Man ger utspädd väteperoxid till patienten intravenöst. Redan efter några minuter börjar väteperoxiden att verka i lungorna. Detta leder ofta till att patienten hostar upp slem. Patienten får mycket renare lungor efter behandlingen och kan andas bättre. Här har man sett mycket positiva resultat mycket snabbt. Personer som var beroende av syrgasmask kan ofta andas utan syrgas efter behandlingen.

En annan, mindre effektiv variant, är att på kvällen tillsätta en liten mängd väteperoxid till rent, klorfritt vatten och hälla vattnet i en maskin som skapar fukt. Denna behandling kan hjälpa till med andningen under natten.

En tredje variant är att ta några droppar utspädd väteperoxid i vatten innan man äter. Om man tar väteperoxid i samband med mat är risken stor att man kräks. Kontakta en terapeut eller läs de nedanför rekommenderade böckerna för att lära dig mer om hur väteperoxid kan hjälpa dig.

Viktigt: Om man skulle välja att prova någon terapeutisk metod med väteperoxid är det viktigt att se till att väteperoxiden inte innehåller några tillsatser. De flesta typer av väteperoxid som säljs är för externt bruk och innehåller en del stabiliseringsmedel som kan vara skadliga om de tas invärtes. Dessutom är det viktigt att ta den i tillräckligt utspädd form. I koncentrerad form är väteperoxid giftig för kroppen. Kontakta en utbildad terapeut.

Informationen här bör inte ses som medicinsk rådgivning utan är endast i utbildningssyfte.

Resurser

Om Kost:

Läs boken: "Healing the Gerson Way" av Charlotte Gerson och lär dig hur kosten kan hjälpa med kroniska sjukdomar.

Läs boken: "The 80-10-10 Diet" av Douglas N. Graham och lär dig om hur en optimal kost ser ut och varför.

Väteperoxidterapi:

Organisation i USA som tränar läkare i intravenös väteperoxidbehandling:

International Bio-Oxidative Medicine Foundation

P.P. Box 13205

Oklahoma City, OK 73113

Tel: (405) 478 4266

Böcker om väteperoxid:

"Hydrogen Peroxide: Medical Miracle" William Campbell Douglass, Hampton Roads Publishing, 1995, (ISBN 978-1885236074)

"Woda utleniona na strazy zdrowia" Iwan Nieumywakin, Wydawnictwo Hartigrama, 2008 (ISBN 978-83-925236-1-1)

(gavs ut ursprungligen på ryska)