PERFECT HEALTH 101

Innan Du Gör En Leverrening

Att göra en leverrening är stressande för kroppen och hjälper endast att mildra symptom som tyder på att någonting inte fungerar som det ska.  Mitt tips är att du istället lägger energi på att lära dig hur du kan skapa en hälsosam livsstil.  Med en hälsosam livsstil kommer inte bara dina hälsoproblem att läkas, utan hela din kropp kommer att avgiftas på ett för kroppen optimalt sätt. 

Läs om riktlinjer för en hälsosam livsstil här.

Läs om levande föda här.

En Dags Leverrening

Detta är ett recept på en effektiv leverrening som har förmågan att rena levern från leverstenar.  Se till att du följer instruktionerna strikt och verkligen låter bli att äta mat som är rik på fett och proteiner under reningsdagen.

Om du märker att du har leverstenar, gör då om leverreningen tidigast två veckor senare.  Vissa personer har hundratals leverstenar och det kan ta ett antal reningar innan alla elimineras.  Upprepa proceduren tills det inte längre kommer ut några leverstenar.

För en normalt frisk, utan leverstenar, som äter en normal kost brukar man rekommendera den här leverreningen 2 gånger/år.  Min rekommendation är att istället gå över till en hälsosam kost och livsstil, så att leverreningen inte behövs.

Det är alltid bra att rådfråga sin läkare och höra om reningen är lämplig för dig. 

Fördelar Med Leverrening

Leverrening kan leda till att du sänker dina kolesterolvärden, förbättrar matsmältningen, får mer energi.  I många fall har det även visat sig hjälpa med allergier.  Personer som har problem med att gå ner i vikt kan också uppleva att det blir lättare efter leverreningen.  Men, som sagt, så kan du få mycket bättre resultat av att ändra till en hälsosam livsstil.

Nackdelar Med Leverrening

En leverrening kommer att stressa kroppen.  Den kommer att hjälpa till att få ut leverstenar men den kommer inte att rena levern på andra sätt.  Den kommer inte heller att hjälpa till att återuppbygga levern. 

Instruktioner

För Leverreningen Behöver Du

• 2 Grapefrukter
• 1 citron
• 1,25 dl Extra Virgin Oliv Olja
• 4 matskedar Epsomsalt (magnesiumsulfat - finns på Apotek)
• 7,5 dl vatten

Gör leverreningen förslagsvis på en lördag.  Under reningsdagen är det viktigt att du inte äter något fett eller protein.  Du kan fortfarande äta frukter, grönsaker och vissa spannmål och ris men utan något extra fett eller protein.  Undvik avokado och nötter, då de innehåller mycket fett.  Ät framförallt inga djurprodukter som mjölk, kött, ägg.   Du gör det för att bygga upp galla under dagen så att all släpps ut på kvällen tillsammans med orenheter.  Drick mycket vätska.

Kl 14:00

Ät och drick ingenting efter den här tiden.  Förbered epsomsaltlösningen genom att blanda 7,5 dl vatten med 4 matskedar epsomsalt.  Dela upp lösningen i 4 lika delar och ställ in i kylskåpet.

Kl 18:00

Drick första portionen epsomsaltlösning. Ät och drick inget mer.  Epsomsaltlösningen kommer att ha en laxerande effekt och den kommer även att hjälpa till att öppna kanaler så att eventuella leverstenar kommer ha möjlighet att ta sig ut.

Kl 20:00

Drick den andra portionen epsomsaltlösning. Ät och drick inget mer.

Kl 21:45

Pressa juice från dina grapefrukter och din citron så att du har 1,25 dl juice.  Blanda den med 1,25 dl olivolja.  Förbered allting så att du kommer att kunna gå och lägga dig.  Om det är lite kyligt, värm upp en vetekudde eller fyll en värmepåse med varmt vatten. Passa på att gå på toaletten.

Kl 22:00

Drick juice och oljeblandningen och lägg dig snabbt på rygg eller sida.  Om du har någonting varmt kan du lägga det över levern (höger sida där revbenen slutar).  Ligg still i 30 minuter.  Stanna sedan kvar i sängen och försök somna.

Kl 06:00

Drick den tredje portionen epsomsaltlösning.

Kl 08:00

Drick den sista portionen epsomsaltlösning.  När du går på toaletten, titta vad som kommer ut.  Leverstenar brukar innehålla en hel del kolesterol och därför flyta.  De kan skifta i färg och storlek.  De kan vara gröna, gula eller bruna.  Storleken är från små korn upp till en femkrona.  Även parasiter kan komma ut.

Kl 11 -

Du kan börja äta och dricka.  Börja med att äta någonting lätt som inte innehåller mycket fett och proteiner.  Du kommer troligtvis att vara lite lös i magen under dagen.

Om du märker att du mår riktigt dåligt och helt saknar energi kan det röra sig om parasiter.  Det finns parasitkurer med nejlika och svart valnöt som kan hjälpa rena matsmältningskanalen.  Bland annat Örtagubben i Stockholm har dessa (och de säljer även via internet).

Lycka till med reningen!

Andra leverreningar

En annan effektiv metod för leverrening är med kaffelavemang.  Prova gärna att göra de i samband med en lätt version av Gersonterapin.  Då kommer du dessutom att snabbt bygga upp kroppen och aktivera immunförsvaren så att du får en läkande effekt.