PERFECT HEALTH 101

Personer med blodsockerproblem kan gå över till en lågfetthaltig levande föda kost för att reglera sitt blodsocker (läs mer om det här: candida,

Frågan som man oftast får höra gällande en växtbaserad kost är varifrån proteinerna kommer.  Den är så vanlig att den förtjänar ett svar i form av en artikel.  

Här får du läsa om vad proteiner är, varför de behövs, hur mycket som behövs och hur du uppfyller de...

Min nya bok "Livets bränsle - Om friheten att välja hälsa" har nu smygpremiär!  Den kan beställas både i pappersformat och laddas ner som pdf.  Framöver kommer den att kunna beställas från fler sajte...

Alkohol påverkar oss på fler sätt än de flesta är medvetna om.  I och med att det är en socialt accepterad drog påverkas många av den.  Vissa av oss lider även av problem som vi inte är medvetna förvärras av alkoholkonsumtion.  Om vi väljer att dricka alkohol kan vara bra att känna till v...

Den 22:a september kommer min bok "Livets bränsle - Om friheten att välja hälsa" ut!

Här kommer en kort trailer:

Mer information om boken kommer att finnas på Livets Bränsle Bloggen.

När man äter för mycket fett ökar man, bland annat, insulinresistansen och minskar syresättningen i kroppen.  Ökad insulinresistans kan leda till en rad problem med blodsocker, som candida eller

Vi får höra att maten innehåller mindre och mindre näring på grund av utarmade jordar. En tomat är inte längre vad den var för 50 år sedan. Hälsokostaffärerna blir mer och mer populära och vi kan till och med köpa en del vitaminer, minera...

Det kan vara svårt att hitta eller ha råd med att köpa all frukt och grönt ekologiskt.  Men hur väljer man vad som bör köpas ekologiskt och vad som inte innehåller så mycket bekämpningsmedel och kan lika gärna köpas konventionellt odlat?

Det finns tusentals studier som har gjorts på r...

I december och januari valde jag att vattenfasta i 21 dagar på Tanglewood Wellness Center i Panama. 

Efter min vattenfasta passade jag på att göra en videointervju med Loren Lockman, personen som är ansvarig för Tanglewood.

Kort om Loren Lockman

Den hälsosammaste kosten man kan äta som människa är den som vår kropp är bäst anpassad till.  Detta är en kost som består av färska frukter och gröna blad med eventuella, små tillskott av feta frukter som avokado.  Den här kosten kallas ofta för lågfetthaltig levande föda. ...