PERFECT HEALTH 101

Frågan som man oftast får höra gällande en växtbaserad kost är varifrån proteinerna kommer.  Den är så vanlig att den förtjänar ett svar i form av en artikel.  

Här får du läsa om vad proteiner är, varför de behövs, hur mycket som behövs och hur du uppfyller de...

Hypertoni, eller högt blodtryck, är en folksjukdom som kan leda till allvarliga problem som stroke och hjärtinfarkt.  Det är ett symptom som tyder på underliggande problem.  Genom att låta kroppen ta hand om dessa problem kan du mycket snabbt och på ett naturligt sätt sänka ditt blodtryck till ett optimalt värde.

...

Min nya bok "Livets bränsle - Om friheten att välja hälsa" har nu smygpremiär!  Den kan beställas både i pappersformat och laddas ner som pdf.  Framöver kommer den att kunna beställas från fler sajte...

De flesta kostintresserade har hört talas om LCHF-kosten (Low Carb High Fat).  De flesta som börjar med en sådan kost gör det i första hand på grund av att de vill gå ner i vikt.  Sedan har de kanske även hört att den ska vara hälsosammare än den normala svenska kosten.  Men är LCHF den bästa och h...

Här är några saker som din läkare troligtvis aldrig har berättat för dig om lungemfysem. Det finns en kost som kan förbättra syreupptaget, andningsövningar som kan hjälpa dig andas effektivare och en terapi som få känner till men är bland de effektivaste som vi har se...

Om du lider av järnbrist och letar efter naturliga faktorer som kan hjälpa dig bättre ta upp järn så har du kommit rätt.  Problemet för de allra flesta är att de har svårt att ta upp järn av en eller annan orsak.  Här kommer några tips på hur du kan förbättra ditt järnupptag.

 ...

Andas och syresätter du din kropp tillräckligt bra? Gör ett enkelt test. Genom att förbättra din andning kan du syresätta din kropp och bli mer avslappnad, minska andningsbesvär, minska kroniska sjukdomar, förbättra din fysiska prestation, mm...

De flesta av oss är lätt kroniskt uttorkade.  Vi får ofta höra att vi ska dricka 1-2 liter vatten om dagen.  Men varför är det viktigt att inte vara uttorkad?  Hur vet man om man är uttorkad och vad kan man göra åt det?  Är den bästa lösningen att dricka mer?

Genom att äta lågfetthaltig levande föda, istället för mat som har tillagats med värme, kan vi syresätta kroppen mycket bättre.  Detta har många positiva effekter.  En av dessa är att spända muskler börjar slappna av.

Varför syresättning leder ...

Prof. Issa Khalaf tog det mycket hårt när han fick höra att han hade prostatacancer.  Hans mor hade dött av cancer, trots att hon hade följt läkarnas instruktioner till punk och pricka.  Därför valde Issa Khalef att gå en annan väg.  Han började med Gersonmetoden.  Det var en lång och krävande färd.  Se Issa Khalafs personliga b...